Para aumentar o nosso bem-estar
1. Caminhar todos os dia e sorrir enquanto caminhamos
2. Orar na intimidade, pelo menos 10 minutos por dia
3. Ouvir música todos os dias
4. Agradecer cada dia, ao acordar
5. Viver com os 3 “E”s – Energia – Entusiasmo – Empatia
6. Olhar para o céu, pelo menos uma vez por dia, e sentir a grandiosidade do mundo que nos rodeia
7. Comer mais alimentos naturais
8. Eliminar a desordem que existe em casa, no escritório ou no carro e permitir que a energia flua na nossa vida
9. Investir a energia no presente e em tudo que é positivo
10. Tomar o pequeno almoço como um rei, o almoço como um príncipe e o jantar como um mendigo
11. Sorrir mais
12. Abraçar aqueles que amamos
13. Cultivar o contacto com os nossos amigos
14. Amar sempre com todo o nosso Ser
15. Antes de adormecer, agradecer mais um dia vivido
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