Esteja Aqui e Agora

“Não siga o passado, não se perca no futuro. O passado não existe mais, o futuro ainda não chegou. Observando profundamente a vida como ela é, aqui e agora, é que permanecemos equilibrados e livres. (Bhaddekaratta Sutta) "

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Não se apresse em acreditar...
"Não se apresse em acreditar em nada, mesmo se estiver escrito nas escrituras sagradas. Não se apresse em acreditar em nada só porque um professor famoso que disse. Não acredite em nada apenas porque a maioria concordou que é a verdade. Não acredite em mim. Você deveria testar qualquer coisa que as pessoas dizem através de sua própria experiência antes de aceitar ou rejeitar algo."
(Siddartha Gautama, o Buddha, Kalama Sutra 17:49)

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Todo sofrimento psicológico é fictício, porque ou está armazenado na memória do passado, ou na imaginação do futuro, porque ambos são apenas ilusórios... O passado já passou e o futuro ainda não chegou!!!

O único momento real é o presente, e nele reside a eternidade!

Siddhartha Gautama.

 

 

 

Só me interessam os passos que tive de dar na vida para chegar a mim mesmo Hermann Hesse

Acordar

"Nenhum homem pode lhe revelar nada, a não ser o que já repousa meio adormecido no despertar do seu conhecimento."

Khalil Gibran

Coaching

O Coaching é um processo com início, meio e fim, definido entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) de acordo com o objectivo desejado pelo cliente.

Cabe ao coach o apoio na realização de  metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, e do reconhecimento e superação das fragilidades do coachee.

O coach procura transmitir ao coachee capacidades ou técnicas que melhorem as suas capacidades profissionais ou pessoais, visando a satisfação dos objectivos por ambos definidos, tendo em conta que a organização de ideias soltas e desordenadas, com a ajuda de um Plano de Acções, pode conduzir à sua concretização.

Como funciona

O trabalho inicia-se, normalmente, pela definição dos objectivos apresentados pelo cliente. Estes objectivos podem ser do âmbito pessoal e/ou profissional, podendo abranger áreas tão diversas como, por exemplo:

- Gestão do tempo

- Relacionamento interpessoal /intrapessoal,
- Trabalho em equipa
- Carreira
- Falta de alegria pela vida
- Insegurança sobre decisões a tomar

- Incapacidade para lidar com algumas doenças, medos ou fobias

- Dificuldade em melhorar relacionamentos

- Problemas de auto-estima.

Ultrapassando e resolvendo muitos destes problemas, caminhamos seguramente para uma vida melhor.

Após a análise dos factores que impedem que o objectivo pretendido seja alcançado, independentemente de ele se centrar no coachee ou no cenário em que este  se encontra envolvido, traça-se o Plano de Acção.

Normalmente, para a elaboração deste Plano de Acção, procede-se a um levantamento de valores e crenças, por forma a tentar encontrar as congruências existentes entre estes e os objectivos definidos.

A duração média de um processo destes é de 3 a 4 meses, organizado em sessões de, aproximadamente, uma hora.

No fundo, trata-se de uma abordagem de desenvolvimento humano e profissional, cujo objectivo é o auxílio a qualquer ser humano, através da optimização dos seus próprios recursos técnicos e emocionais.

É uma boa ferramenta de autoconhecimento.

Em suma:

O que é o Coaching?

É um processo, definido em comum entre o Coach e o Cliente,

para atingir o objectivo a que este último se propõe.

Será adequado para mim?

Há alguma coisa de que se queixe?

Gostaria de progredir na Vida?

Quer libertar-se dos seus problemas?

Então, sim, experimente este sistema.

UM CURSO EM MILAGRES

"Um milagre é um serviço. É o serviço máximo que podes prestar a um outro. É uma forma de amar o teu próximo como a ti mesmo. Reconheces o teu próprio valor e o do teu próximo simultaneamente."

Quando comecei a ler este livro, comecei também a abrir os olhos devagarinho, a acordar para o que a VIDA é e aquilo que dela tinha feito até então.

Fui saboreando esta saída do adormecimento em que me encontrava e, cada dia que passava, dava mais um pequeno passo. Gostei tanto que, ainda hoje continuo a fazê-lo.

Foi então que um dia veio ter comigo a possibilidade de frequentar um curso de Coaching. Fiz o primeiro e fui experienciando o que fui aprendendo. Decidi fazer o segundo e operou-se uma mudança radical.

Fui mudando por dentro e, a cada pequeno passo dado, correspondia um maior conhecimento de mim e um desejo de cada vez mergulhar mais e mais dentro de mim própria, agradecendo todos os seres que comigo se cruzavam e, espelhando um pouco de mim, me davam a oportunidade de acordar mais um pouco.

Fui continuando a experienciar o que fui aprendendo, pondo em prática as ferramentas que me foram ensinadas e hoje acordo todos os dias mais feliz, de coração mais aberto, sem expectativas, desfrutando de cada pequeno momento que me é dado viver.

ESCOLA DE VIDA - SER AGORA

Escola de Vida - Ser Agora pretende ser um modo de interagir de forma natural e espontânea com seres que estejam interessados no seu desenvolvimento interior, muitas vezes  tão apenas frequentando a Escola da Vida, a Universidade mais completa que até hoje conheci.

Aqui e Agora poderemos trocar impressões, experiências, vivências e/ou outros factos que nos ajudem a crescer reciprocamente.

Por isso, amigos, espero os vossos contributos e irei também postando os meus.

Até já.